Asırlar önce Maya ve Aztek medeniyetlerinin temel besin ürünlerinden birisi olan chia tohumu, son yıllarda dünya çapında büyük ilgi gören bir besin olmuştur. Bünyeye güç ve dayanıklılık verdiği için eski dönemlerde savaşçıların öğünlerinde mutlaka chia tohumu bulunduğu söylenmektedir. İçerdiği zengin özler sayesinde sağlıklı bir beslenme biçimi tercih edenlerin tercihleri arasında yer alan chia tohumu neye iyi gelir sorusu akıllara gelmektedir. Bu yazımızda kıymetli okurlarımız için, chia tohumunun faydaları ve zararları hakkında detaylı bilgileri inceleyip derledik.
ABONE OL Ana vatanı ...