“한달 술 안마셨더니 세포들이”…英실험결과 어떻길래?

단기간만 술을 끊었을 때도 눈에 띄는 효과를 볼 수 있을까? 최근 영국의 음주 예방단체 드링크어웨어(Drinkaware)는 술을 즐기던 실험자가 1달간 술을 마시지 않았을 때 생긴 신체 긍정적 변화를 소개했다. 실험을 시작한 첫 주부터 4주 차까지 약 한 달간 피험자의 건강을 추적하며 그때 발생한 몸의 변화를 기록했다. 해당 실험 결과는 영국 일간지 데일리메일이 보도했다.

첫째 주 = 숙취 없는 미라클 모닝(Miracle Morning)!

일단 술을 끊으면 숙취로 인해 다음날 나타나는 메스꺼움, 피로, 짜증에서 벗어날 수 있다. 그와 동시에 수면의 질이 높아져 아침 상쾌함이 올라갔다. 연구를 이끈 드링크어웨어의 CEO 카렌 티렐은 “술을 마시면 더 빨리 잠을 잘 수 있게 한다고 생각하지만, 체내 알코올은 렘수면 단계를 방해해 얼마나 오래 잤는지와 별개로 피로감을 느끼게 한다”고 말했다.

이어 그는 “밤에 잘 자는 것은 단순히 기분을 좋게 해주는 역할만 하는 것은 아니다”며 “술은 불안감을 높이는 등 우울증세를 악화할 수 있어 금주는 정신건강에도 도움 될 수 있다”고 부연했다.

둘째 주 = 알코올로 수분뺏김 없어 탱탱...