Konu sağlıklı beslenmek olduğunda kahvaltının en önemli öğün olduğu söylenir. Peki ya sabah saatlerinde aç hissetmiyorsanız ya da kahvaltı yapmayı sevmiyorsanız yine de bir şeyler yemenize gerek var mı? Beslenme uzmanlarına göre evet! Birçok uzman, kendimizi aç hissetmesek bile kahvaltı yapmamız gerektiğinin altını çiziyor. Kahvaltı gün boyunca yaşacağımız açlık halini etkiliyor. Tüm bu bilgilere rağmen birçoğumuz hala kahvaltı yapmadan güne başlıyoruz. 😪 Kahvaltının vücudumuz üzerindeki etkilerini sizler için araştırdık. İşte güne kahvaltısız başlamamak için çeşitli sebepler…
Northwest...